Vücuttaki kemiklerde meydana gelen kireçlenme problemi belirli yaşı geçmiş kişilerde meydana gelmektedir. Eğer diz kapağınızda bir ağrı hissediyorsanız ve oturup kalkarken veya başka bir işle uğraşırken diz kapağınızdan ses geliyorsa muhtemelen kireçlenme problemi ile karşı karşıyasınızdır.

Kireçlenme sorununu çözmek için öncelikli olarak uzun süreli yürüyüş yapıyorsanız dikkat etmeniz gerekir. Ayrıca diz kapağınızın olduğu bölgeyi çok fazla sıcak olmayacak bir şekilde ılık bir bez ile sabah akşam 2 kere yarım saat süre ile kaplanamanız gerekmektedir. Ve en yakın Fizik Tedavi Merkezine başvurup fizyoterapistler eşliğinde tedavi olmanız gerekmektedir.

Google' dan Gelen Son Aramalar:

  • diz şekilleri

HENÜZ YORUM YOK

CEVAP VER